Når:                  Onsdager kl 18:00-20:00
Hvor:                Sandnes Sparebank Arena 




Type trening:    Intervalltrening

Annen info:      
Garderobe og dusj fasiliteter i Arena bygget 

Hard du lyst og prøve, men har ikke rulleski, har vi to par til låns.
Du trenger da kun hjelm, skistaver og skisko med NNN-binding (gammel Salomon-sko passer ikke) 



Kontaktperson:  Johnny Garstad, mob. 948 71 411

Når:                 Mandager kl 18:00 
Hvor:               Sørmarka 
Oppmøte:         Parkeringsplass Ullandhaugtårnet
                        (eller Sørmarkakrysset kl 18:10)



Type trening:    Intervalltrening med staver (elghufs)

Annen info:     
Ta med staver, helst noe kortere enn de du bruker på ski.








Kontaktperson: Siri Pettersen, mob. 901 49 510